Ultime verifiche prima di rientrare in pedana dopo la pausa
Ripresa attiva per giovani tiratori FITAV dopo un fermo: check di attrezzatura, condizione psicofisica, norme e verifica della linea finale.
Attrezzatura e manutenzione
Prima del rientro ispeziona il fusto a canna aperta e la chiusura: un ottura a piena sporca può ritardare la discesa del ginocchio. Verifica che il ciclo di apertura sia libero e che non vi siano leve della calciatura allentate.
Controlla la guantatura dell'arma calibro e la posizione del calcio; per gli atleti in crescita, un drop non regolato può creare errori di mira. Se il fusto ha passato un periodo di umido, fai verificare il bagno al tecnico della società.
- Apri e chiudi il fusto a vuoto per controllare il gioco della chiusura.
- Confronta la misura del calcio con un metro alle condizioni della seduta del precedente periodo.
Condizione psicofisica
La base di rischio dopo la pausa è la perdita di forza e di timing. Esegui due turni di riscaldamento con alternanza rotazione, allungamento del collo e una serie di pose senza fucile in area sicura.
Non riprendere con una gara intera: prima programma una seduta a secco con il giudice di tiro, valutando la respirazione. La fatica nella routine per il primo mese deve restare moderata, ideale 5/10 sulla scala dello sforzo.
- Includi esercizi di propriocezione con una pipa di lato per il controllo posturale.
- Riduci la quota delle serie a metà del carico ordinario per le prime due settimane.
Ripresa in pedana
Il tecnico e il direttore di tiro preparano solo batterie ridte: per lo skeet partono da una pos pilot, per la fossa un ordine. L'atleta sempre con canna aperta e rice deve il consenso espresso, senza proiettili in canna.
Specific prestare la linea ultima di giornata: quella sequenza di 25 come regola generale, ma per il rientro divide a metà e si chiude con una verifica del tempo di recupero. Non si sale oltre i 4 turni nel primo giorno.
- La linea ultima della giornata va monitorata per non eccedere il limite di fatica.
- La presenza del direttore è obbligatoria per il controllo del comando e della sicurezza del lancio.
Registro e requisiti
Verifica che il circolo associato abbia la quotaFITAV valida per l'anno. Per i minori, il certificato medico è una condizione essenziale: controlla la scadenza e l'abilità per l'attività agonistica.
Registra l'elenco delle presenze nel libretto federale, con data e firma del tecnico, e aggiorna il documento di sosTyville secondo norme. Il CAS deve avere uno stato di manutenzione secondo che la lista venga annotata.
- Il tecnico di riferimento è la figura obbligatoria per autorizzare la ripresa.
- Consulta il regolamento FITAV 2025 per i limiti di age nella categoria juniores.